KOLIN (12)

Kolin je esncijalni mikronutrijent (nazvan i vitamin J) po strukturi sličan vitaminu. Neophodan je za mnoge tjelesne funkcije:

  • građevni je blok za izgradnju fosfolipida (fosfatildikolin i sfingomijelin), komponenti stanične membrane
  • prekursor acetilkolina, ključni neurotransmiter za kognitivne funkcije (pamčenje, raspoloženje …), kontrolu mišića ….
  • neophodan za metabolizam i transport lipida (masti) čime doprinosi detoksikaciji jetre (masna jetra) i regulaciji kolesterola
  • važna uloga u funkcioniranju mozga i živčanog sustava

Kolin se u minimalnim količinama sintetizira u organizmu, pa je potreban dovoljan unos hranom. Istraživanja su ukazala da 10% populacije ima nedostatak kolina, naročito starije dobi.

Autor

  • - Rođena u Kerestincu, osnovna škola Kerestinec i Sveta Nedelja;
    - V gimnazija Zagreb; Farmaceutsko biokemijski fakultet Zagreb
    - Radno iskustvo 35 g. u ljekarni u Zagrebu (od toga 10 g. u Kutini)
    - Unatrag 10 g. aktivno sudjelovanje u istraživanjima i studijama dodataka prehrani iz popisa zastupstva (Neuronal, Cerebronal, Oraflogo), praćenje i kontakt sa korisnicima dodataka prehrani tvrtke Medicinalis
    - Stručni suradnik: Nemec Pharmacia - Samobor
    - Vanjski suradnik: Panakea – Ljubljana, Slovenija; Medicinalis – Klagenfurt, Austrija
    - Objavljivanje članaka u Vjesniku dentalne medicine
    - Objavljivanje članaka za Nemec Pharmaciu: Farmaceutski glasnik; Članci u dnevnoj štampi (24 sata, Jutarnji list) i specijalnim izdanjima
    - Hobi: šivanje i modne kreacije
    - Sport: vježbanje u terapijske svrhe; Nordijsko hodanje